我知道這家複合式SPA會館，至少有4、5年左右了，不過一直到今天才來拜訪，他們的官網請按這裡來看。
當時跟我介紹這裡的韓國朋友說，SPA Castle可以說是SPA界的迪士尼樂園(也是因為這個形容，所以我一直印象很深刻)。今天來參觀後，覺得他的形容稍微誇張了些，不過水療用的各種設施，的確都很週全。
這兒算有些市郊，快靠近Long Island Sound的內灣港口(距離Whitestone Bridge比較近)，所以必須開車。這兒有附設的免費停車場，也可以在法拉盛的大公共停車場，搭乘免費接駁公車。
因為裡面不方便拿相機拍攝(雖然有些人有那麼作)，所以本文沒有我拍的內景照片，不過大致就像上面的介紹影片差不多。
擺設佈置好不好看，或許大家品味不同、見仁見智，不過裡面的空間蠻開敞清潔衛生的；三個樓層，隨時有工作人員穿梭來回打掃。
我的嗅覺非常靈敏，像這種澡堂、蒸氣浴的場合，原本應該會有許多汗臭、狐臊味，但我不但聞不出來，而且也沒聞到什麼消毒水、漂白水的氣味。
不過這次我只使用了基本設備，並沒有購買各種按摩的療程(也沒有點餐飲)。這裡平日的門票是美金35元，假日是45元，以下提及的設備，都可以從開門的早上六點，用到關門的半夜十二點。
全棟有四層樓，四樓是健身房、按摩室(我沒有使用)
一樓：
入口先付費後，櫃檯會給你一個上面有號碼，像是手錶的防水電子感應器，你用這個感應器，可以打開專屬你的置物櫃、鞋櫃(一大一小)，然後各自進入男女湯分隔開的空間。
男湯處有置物櫃、梳理台，約20人的淋浴間，以及可以容納將近百人，大大小小約10個池子，有些有附帶噴射水喉，以及兩個各可以容納15人的乾燥、蒸氣桑拿間。
如果您沒有什麼心血管疾病的話，我建議可以在淋浴洗淨身體後，採取正統北歐三溫暖的方式，先泡熱水浴數分鐘，然後進入冷水池，如是輪流三次，最後再進乾燥蒸氣室，將沾黏在皮表腠理的溼氣去除，最後再稍微沖涼一下。
一樓是唯一男女分開，可以裸體趴趴走的地方；要到上面的樓層，必須要先穿著他們附帶的制服，不過全館都要打赤腳，不準穿鞋，一樓池塘邊可以取用制服。
比我們軀體身材更嬌小，鞠僂的韓國歐巴桑，或是比我們高壯的老外黑白大漢肥仔，都可以找到適合他們的尺寸，所以各位不必擔心沒合適的衣褲可穿。
二樓：
二樓大概有2/3的空間是Food Court，以及七個特殊桑拿室(都是要穿著衣服進去的)。二、三樓由於不是洗澡的地方，所以沒有水氣的問題，而且有免費WiFi，所以您可以自己帶電腦去殺時間。…事實上是我還真的看到幾個年輕人，拿著iPad在那邊混時間，好像呆在Starbucks一樣。
我雖然沒有買裡面的飲食(有賣酒)，不過我稍微瞄了一下價格，大致都是沙拉吧、壽司，冰淇淋與飲料，或是韓式湯品、堡類飯食、水餃鍋貼，或是拉麵，價格在個位數，只要用手腕上的感應器一刷即可，出大門時再買單。
另外1/3，就是上面影片的主持人，提到的各種桑拿蒸氣，以及遠紅線照射間(如果你不怕曬黑的話)。
那七個蒸氣間，小間的可以容納10人，大間的可以裝30人，而且我不是說罰站式的容納法，而是可以在裡面或坐、或躺下睡覺，所以空間十分寬敞。
如果有什麼值得說嘴挑剔的話：我覺得這大大小小，七間蒸氣室，排列成宛如山間小徑，要稍微走階梯上上下下。我猜設計者，是想融和那種韓國白頭山、金剛山虛無飄渺間，尋覓著仙人的養生祕方，那種飄逸的感覺。
不過因為我去的時間是傍晚，詭異的燈光，加上忽冷忽熱的煎熬，我感覺這上下的階梯，與桑拿間+寒冰室，倒有點像佛光山的名勝景點「十八地獄警世圖」。
裡面有金桑拿、黃土桑拿、海鹽桑拿、玉桑拿、水晶桑拿、炭火桑拿，以及寒冰室。…除寒冰室外，桑拿間裡面地板都鋪有草蓆，除了方便大家躺下睡覺外，桑拿間的地板非常熨燙，赤腳踏上去，皮膚可能會燙傷，請注意。
我個人最喜歡的是海鹽桑拿，裡面地板大概可以躺20多個人。我發現牆壁處有擱著一些布袋，上面用漢字寫著「當歸」、「肉桂」、「木香」、「陳皮」、「川芎」…等藥材名。
我本來以為只是他們的裝飾噱頭而已，但是拿起來湊近一聞，居然都是正品藥材，而且品質都蠻不錯的。
推薦海鹽桑拿室的原因，是海鹽的功能就是去溼、軟堅、化結，也就是有什麼風溼，或是肌肉「結歸丸」(台語、意思是有條筋摸起來就是很硬)；加上室內又有各種上好的活血、理氣藥材，可以充分收到放鬆筋骨的療效。
不過我建議要長時間呆在桑拿室裡面的人(海鹽桑拿室上面的溫度表，寫著是華氏180度，約攝氏82.2度)，必須要先補充水份；照西醫的方式是喝點電解質的飲料，照中醫的說法，最好先喝點雞湯、牛肉湯，再不然就是紅棗、枸杞等滋潤藥的湯水之類的潤劑。
(我個人是先服用本診所的「祕方三號離宮藥」，功能是養心血、潤血脈、安神通絡，榮養肌膚)
乾燥式的桑拿蒸氣間，之所以可以養生的原理，在於藉由排汗流失水份，然後由於虹吸現象，逐漸將皮部、孫絡、經脈(針灸學身體由小而大的管徑)，由表至裡、逐漸將雜質拔出。
比較起排尿、排便，排汗可以更有效地排除重金屬類的雜質，效能是大小二便的十倍；對於臭男人而言倒沒差，但是對於常常塗抹含有重金屬化妝品在臉上的女性而已，您們應該要常常運動，或是作桑拿排汗來排毒。
三樓：
除了小型的酒吧外，重點就是戶外露天的游泳池，以及高速噴射水柱池。因為最近皇后區社區游泳池在保養，我今天會來，就是為了游泳的。
游泳池的規定不是很嚴格，有穿著合適的泳衣即可，不過我還是有準備蛙鏡與泳帽，在人群中顯得有些突兀。
水深大概也只有110、120公分左右。不過水溫頗為溫暖，幾乎跟一樓的溫水澡堂差不多，所以即使我來的今天，傍晚戶外氣溫是攝氏10度上下，也不會覺得冷。
游泳池長邊，目測大概有15、20公尺長，今天我來回游了大概有將近20回，可以成功地以蛙式加換氣，一次游到彼岸。不過因為週圍有噴射水流干擾，有時需要逆流而上，覺得蠻吃力的就是了。
如果有什麼值得說嘴的話：就是有時有些年輕情侶進泳池，躲在角落時，或許以為夜色昏暗，於是男性雙手會作些「苟且之事」(不是我愛偷看，我已經有避開，實在是被水流沖到接近他們)。
在這裡，大夫要提醒大家，這種公共泳池(我想海邊更糟糕)，衛生不可能很完美，女性私處很敏感容易感染，體貼女性的男性朋友，實在要避免作這些苟且的小動作，即使你的女伴不會反對。
....Get a room，man！
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