百般無聊的午後

 


  
這一篇不是在說健身或是臥推，而是在說愛情與人際關係的，尤其是你很在乎的關係，也包括親子關係。....不過如果您懂得「RM」是什麽（這篇文章的後半段），以及重量訓練的「主練肌群」、「輔助肌群」，有了那些概念，本文會比較讀得懂。

 


  
你正在創業中，也想學點真正有用的東西。如果你想真的學到什麽「名門正派」的真傳，不論是不是與運動或武術有關的，我建議您要去找那個名門正派的「大師兄」。

 


  
昨晚被親友團的小朋友大人，以她最近農曆新年蒐集得來的紅包，請了客晚餐。一個只有八歲的女童，當然不會有「請客」、「海派」、「作人情」這些高度社會化的概念，這是她的母親，刻意要求她做的。

 


  
「斷片酒」是最近數年流行的一種市售調酒，意思是「小劑量即可導致醉倒」。

關於如何養生、乃至於對自己的身體該如何使役？我個人認為這是屬於「類宗教情緒」的範疇，也就是說，已有既定想法與做法的人，最好別與之頂撞冒犯，因為不會有結果的。....這也是我吃了很多虧後，學到的教訓；也是因為我身兼中醫大夫與武術教師，這種虧，我也非吃到很多不可。
每個人的思維與價值觀就跟一串粽子一樣，雖只是「養生概念」這麼一角，但因為與「身體」有關，因此大多數的人會極為敏銳，侵犯別人的養生概念，很趨近於侵犯別人身體的那種心理感受。

 


  
開始介紹這一帖「藥方」之前，我想說一段無聊的瑣事作引言，是跟搭計程車有關的：

2016年快到了，來年是農曆歲次是丙申火猴年，這首歌就是我對於自己身心，與生活上的期許：「輕」。
剛出社會的時候，我們都會因為心虛而想為自己「披上鎧甲」，可能是因為求職與應酬需要，也可能是因為怕情場上會吃虧：我們吹噓著學歷師承與經歷背景，曾經認識過什麽名人？去過什麽特別的場所地方？見識或參與過什麽重大事件？以及生活或工作情場上有多麼的老江湖....因為「我們怕被看輕」，所以才會下意識地武裝自己，穿上鎧甲，甚至有些誇張吹牛地背負多餘的制約與責任壓力。

上面描述印度聖雄甘地生平的影片，以及本文，是本大夫貼給苦惱於被人家「軟土深掘」、「給你客氣卻被當成是武器」、「先出手打人的就是壞人」...之類的困擾，對治的藥方。
 

 
小弟盡量寫成白話文，也希望有醫療專業的大人，幫忙訂正我寫錯的地方。
膽固醇是親油性的玩意兒，人體細胞膜防水的原因，不然我們就跟水蛭一樣，撒把鹽或泡在水裡就完蛋了。而且它是製作睾固酮與雌性荷爾蒙的主原料，而形成肌肉又很需要睾固酮（男女都一樣）。所以您會曾經聽說過，有些極端節制脂肪攝取的女性模特兒會停經，這是因為她們沒有製作雌性荷爾蒙的緣故；同理可證，那些極端限制脂肪攝取又瘦不拉幾的男性，當然也不會有睾固酮，請為他們的性生活默哀。...極端缺少膽固醇而缺少油脂，毛囊也沒有基礎可以站立，脫毛脫髮自然也是必然的現象。
不過體內膽固醇雖高，你的身體會不會將之製作為睾固酮，又要看你肯不肯鍛煉了，不然高膽固醇只是用來塞血管，不會因此壯陽或幫助生長肌肉。這個日後再行文提及。

 
記得嘛以前我談戀愛常吃癟，也常寫些東西抱怨，搞得要死要活的。後來遇到天主教的齋戒期，當年許願要守的戒律，就是「決不公開抱怨」。過了齋戒期之後，也養成了40多天的習慣，於是不知不覺也就繼續下去；說來有趣，後來我在男女關係上的運勢就變好了。