- Dec 11 Mon 2017 10:26
005） 人生成功的秘訣
- Dec 07 Thu 2017 09:13
013： 拗步捶之我思
- Aug 09 Wed 2017 10:49
004） 人生第一次過父親節的感言
人生第一次過父親節，所以為你寫一篇感言：
- Jul 27 Thu 2017 07:48
在1RM的面前，沒有優雅可言
- Jul 16 Sun 2017 11:24
012： 翻譯古招式與套路的見解
最近一年多，館長大人的影片是我常閱聽參考的資訊之一；他是有料之人，只是背景非學術出身，因此「整理教學系統」並非他的強項，但這無損於他豐富的專業涵養與經驗。
- Jul 16 Sun 2017 07:54
010 ：吞塌步（高架勢後掃腿）
《上挺弓箭步分腿/Jerk Lunge Split》：爆發力系（大重量）/速度系（輕重量）。
- Jul 03 Mon 2017 07:51
009：穿袖/雲手（耘手）
《交替二頭彎舉 + 肩推/石鎖舊名稱：「穿袖」》：肌耐力系
- Jul 03 Mon 2017 07:47
008：碾步/跟步發勁法
《偏斜式肩推》：整勁協調系 + 爆發力系
- Jul 03 Mon 2017 07:19
007：虎抱頭/頂心肘
《改善槓鈴前深蹲/挺舉/軍事推，手臂上架姿勢》：柔軟活動度系
- May 21 Sun 2017 11:46
0011 願意為妳捨棄優雅氣質的紳士
夫人大人忽然問我說：「有了孩子之後，你覺得你最大的改變是什麽？」。我想了一下，回答說：
- May 09 Tue 2017 09:54
002）找出靈魂的Prototype
- Apr 08 Sat 2017 19:47
2016 Trip to Europe (16) ：米科諾斯、希臘
