小弟是1970年年底的冬季生辰，寫這篇文章的今日，已是年紀坐四望五的後段，即將步入老年的中年男子了。
這個背影不是我，我只是喜歡這張照片而已；我喜歡大紅色，也喜歡這首曲子的旋律。我從小就是個胖子，天生怕熱易出汗，這麼飄逸的長髮，年輕時貪圖視覺意象時的我曾經鬚髮過，也有照片中一樣的長度，但後來的這輩子不敢再擁有，因為對我而言，不論是任何方面都不實用。....這也是我被TMA的觀念所影響的主要概念之一：「學無先後，打者為先」，無法應付戰場與市場的殘酷爭鬥，終究是會被淘汰的。
我10歲開始習武，生涯上曾經遇到很多不錯的武術教師，但也遇到一些岔路，或許世俗的觀念與見解上，會稱呼那些岔路是騙子，甚至我自己都曾經從心裡埋怨過；但我從那些江湖術士上，也聽聞到一些有趣的東西。在學習與教學，或是生活上的交遊中，我遇到許多有古怪經歷的人，他們曾經告訴過我一些稀奇的體能訓練上的見聞。
小弟所開設的這個社團或系列文章，主旨就是盡我的記憶，不論這些我曾經聽聞的東西，在我寫這個文章的2016年，是已獲證實，或是仍屬於偽科學與江湖傳說的領域。....我盡量撇除個人的偏見，在行文的語義上也盡量中性平和，老老實實地告訴你，我曾經聽說過的，以及曾經實踐過的各位關於體能訓練上，增益於強壯或是維持健康的見聞。
就我個人的偏見，我是有點厭惡完美理想主義者的左派人士，因為他們的想像多半不切實際，而且拖累消耗整體社會的資源，干擾整體人類文明科技的試誤與進化。....在日後的行文中，我會盡量降低個人行文的情緒因素，但可能未必能完全壓抑，所以請想要參考些什麽的理性主義的您，排除與衡量文意權重於小弟日後文章中，偶然蹦出的偏差變異。
當然啦，那些太誇張而違背物理原則的見聞，像是「隔空發勁」那種狗屁玩意兒，我曾經接觸過的，已經幫各位打架過、也打贏了。....那一類的見聞，小弟就不會發表，免得橫生枝節，妨礙人類科技文明進步。至於細節，基於不擋財路的江湖道義，我不會透露任何資訊；你如果還是相信隔空發勁或是隔空發氣治病那些狗屁東西，那是你的選擇。
沈大夫有句名言：「每個人都有選擇自己死法的權利」。你要選擇懶得吸收各種古今已知的經驗與知識，採取反智的各種「鴕鳥養生法」，那是你的選擇，您尚且有自由意識的時候，希望心情上開心就好，這都無所謂，不過沒有人能幫你承擔任何日後在感官上負面的痛苦感受，it's your call。
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現代武術的MMA（Multipal Martial Art/Modern Martial Art，多元性武術/現代武術），已經是個被商業法律註冊的名稱了。那麼、我就這麼命名我曾經沉迷的老玩意兒，就叫做TMA吧？（Traditional Martial Art，傳統武術）。 我開放「TMA」這個名詞的自由免費使用權限，不會追討任何的法律權利。但如果在我有生之年，有遇到任何TMA使用的法律訴求，我也不會鳥你，因為我已使用多年，而且我也有許多法律界的好友。
我必須承認，在武學的修為與精進上，我雖然很嚮往，但一直是個半調子。我不會埋怨任何人，這是機遇巧合、與我自己在綜合人生路途上逸樂與鍛煉上，所作的選擇；雖然我無法觸及那個曾經很想見到的武術境界，但我很高興，曾經擁有過那場美好的夢想。
在人類的30歲體能巔峰上，我從未觸及我自身DNA所設限的最高閾值，那麼我這輩子已不可能成就什麽體能上的境界了。....您若覺得我日後的貼文有什麽可取之處，希望您莫要作意或腦補，對於我的體能程度有過多的想像，因為在超過50%的機率上，我應該是打架打不過您的。....因為目前的我，是貪婪於美酒與美食的庸俗之輩，您在網路上查閱到有關於我，所謂的日常體能訓練，只是維持健康所施為聊備一格。
我只是個面對學海無涯，知識與研究設備有限的小人物。我在這個社團與系列的文章中，想提供給各位大人的，是「目前的科技力已證實，或是尚在辯論階段，有關於TMA修行鍛煉上的知識或教條」，不論其層次高低。
所以我所介紹的，可能有不少部分會是「偽科學」，我稱之為「雖有大量時間經驗累積，但尚未被嚴格統計技術整理出有用理論的Raw Data」。我也希望日後所提供的各種見聞是有用的，但很可能也是遠古以來、曾經經歷過那些體能鍛煉前輩們，乃至於我、所曾經美麗而誤會的路徑。
但人類文明與科技的進步，不正是從各種看似無關又無厘頭的Raw Data中，誤打誤撞地找到可用的脈絡嗎？或許我的見聞在22世紀以後只是個笑話，或是提供閒聊的小說家言，但我是懇切誠摯地，提供我曾經浪費的光陰，所蒐集到的各種TMA知識。....至少，是我覺得可能有用的。
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最後板起態度，作一個聲明：
本社團與我個人部落格中，名稱叫做「22世紀的百年之後，這會是古拳譜」而由我所原創的圖文影音，我保留所有的版權。您可以自由免費而無負擔轉貼的唯一條件，就是在第一段落就註明「這是旅居於紐約的沈大夫所說的」這麽一小段文字。
其實我很懶惰，大概九成以上的機會，就算您誤犯了禁忌，我也懶得管你。但是我已長期培養出忠實的友人們，他們散居於三教九流，分別有媒體、網路名人，以及法律界的人士。他們會不會放你一馬，這個我就不能保證，也無法約束，您要自己衡量評估風險。
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