如果您是練北派傳統武術，尤其是動作裡面有「震腳」的，這個影片的訓練目的與震腳極類似。但是即使您鍛煉震腳已多年，小弟還是不建議您貿然自主訓練，因為這個「Depth Jump」的鍛煉法，比影片中看起來還困難，主要是事後恢復的後座力很長遠。
- May 29 Sun 2016 10:41
003：震腳、躍下著地/Depth Jump、與下坡跑步
- May 26 Thu 2016 09:20
2016 Trip to Europe (07) ：摩納哥、蒙地卡羅
- Apr 08 Fri 2016 14:07
黃耆
貼這個影片的主因，是要描述「生/熟黃耆的性質與副作用」，因為坊間與網路一大堆建議的養生藥方多半有黃耆，作大夫的仁心仁術，覺得有義務平衡資訊報導一下：
- Apr 04 Mon 2016 06:35
2016 Trip to Europe（06）：巴塞隆納（西班牙）、高第大人篇
- Mar 17 Thu 2016 22:15
養生是一種「類宗教情緒」
關於如何養生、乃至於對自己的身體該如何使役？我個人認為這是屬於「類宗教情緒」的範疇，也就是說，已有既定想法與做法的人，最好別與之頂撞冒犯，因為不會有結果的。....這也是我吃了很多虧後，學到的教訓；也是因為我身兼中醫大夫與武術教師，這種虧，我也非吃到很多不可。
- Mar 09 Wed 2016 08:00
2016 Trip to Europe（05）：翡冷翠/佛羅倫斯（義大利）
- Mar 04 Fri 2016 23:31
制敵機先 VS 隨機應變
- Mar 01 Tue 2016 10:10
003） 懷托摩地下洞穴（紐西蘭、北島）
其實這個影片就已經說明一切了。
- Feb 26 Fri 2016 08:29
2016 Trip to Europe（04）：馬賽+伊芙堡（法國）
- Feb 24 Wed 2016 07:41
2016 Trip to Europe（03）：外出飲食見聞記錄 119
- Feb 11 Thu 2016 22:16
2016 Trip to Europe（02）：交通篇
- Feb 11 Thu 2016 08:22
2016 Trip to Europe（01）：比薩斜塔（義大利）
