這次介紹的是遊輪之旅抵達的兩個希臘大站，第一個是奧林匹亞，在希臘本土的西南方；自西元前776～393年，這兒便是古希臘的奧林匹克運動會的舉辦所在地。
- 2月 23 週四 201707:27
2016 Trip to Europe (14) ：奧林匹亞與雅典、希臘
這次介紹的是遊輪之旅抵達的兩個希臘大站，第一個是奧林匹亞，在希臘本土的西南方；自西元前776～393年，這兒便是古希臘的奧林匹克運動會的舉辦所在地。
- 2月 02 週四 201710:18
006：利用兩個盪壺基本動作，運用於TMA加強功力
有數百年歷史，俄國傳統的重訓器材壺鈴（Kettlebell），目前已是當紅的健身器材之一，它與我們TMA傳統的重訓器材「石鎖」，有許多異曲同工之妙，文章後面會略作解析。上面貼的影片是兩個主流的盪壺方法：
影片中第一個動作叫「Squat Swing」（蹲式擺盪，以下簡稱SS），它的內感是軀幹肌肉收縮以穩定，重心也保持踏在腳跟上，以臀部、大腿後側，以及大腿前側與小腿蹬彈，綜合而為主引擎，但以動作模式來說，大腿前側的股四頭肌（Quadriceps）參與，會比第二式的HH多一些。
- 1月 18 週三 201708:39
我的外出飲食122：芝加哥五家小吃的雜記
大芝加哥地區人口約900萬人，江湖外號為「Windy City」，是美國第三大的城市，僅次於紐約與洛杉磯，因瀕臨密西根湖與作為密西西比河的源頭之一，芝加哥乃是美國農牧貨物的最大集散地。與NYSE（紐約證券交易所）齊名的CBOT（芝加哥商品期貨交易所），就在芝加哥鬧區內。
- 12月 23 週五 201609:57
斷片酒，與「白天羽氣質」
「斷片酒」是最近數年流行的一種市售調酒，意思是「小劑量即可導致醉倒」。
- 9月 30 週五 201606:01
2016 Trip to Europe（13）：威尼斯（下集）、義大利
本篇是介紹一些威尼斯的旅遊資訊。
- 9月 25 週日 201608:50
2016 Trip to Europe (12) ：威尼斯（上集）、義大利
- 9月 11 週日 201607:43
2016 Trip to Europe（11）：外出飲食見聞記錄 121
本篇介紹的是本次遊輪歐陸之旅，關於在希臘地區所吃喝到，或是見聞到與飲食有關東西。小弟不是專業的美食家，因此也沒怎麼特別花力氣去找，只是以一個普通死老百姓的觀點來介紹。
- 9月 04 週日 201606:42
2016 Trip to Europe (10) : 五漁村、義大利
- 9月 02 週五 201607:43
2016 Trip to Europe （09） ： 聖托里尼、希臘
