關於如何養生、乃至於對自己的身體該如何使役？我個人認為這是屬於「類宗教情緒」的範疇，也就是說，已有既定想法與做法的人，最好別與之頂撞冒犯，因為不會有結果的。....這也是我吃了很多虧後，學到的教訓；也是因為我身兼中醫大夫與武術教師，這種虧，我也非吃到很多不可。
每個人的思維與價值觀就跟一串粽子一樣，雖只是「養生概念」這麼一角，但因為與「身體」有關，因此大多數的人會極為敏銳，侵犯別人的養生概念，很趨近於侵犯別人身體的那種心理感受。
因為有的人已經有定見，實際地刻苦節制作息飲食，並且鍛煉很多年了，你勸他少練一點免得頻繁受傷，甚至告訴他那個運動不適合他，在對方聽來，會有輕視他意志力與專業的嫌疑。有些人很習慣於現在的飲食作息生活模式，過往的歲月聽了幾百萬次別人貌似好意的提醒，但言語裡面都帶著刺。
我記得我們的門派創始者說過：他不需要醫生、警察與律師三種職業的人，因為他有自信能照料好自己的身體健康、人身安危與品德言行，而且「不想將自己的自主權交給別人」。
因此公開宣說自己的想法時，要盡量用詞中性，不帶貶抑任何一方的情緒（要不然就是兩方各打五十大板）；不過，這樣也只是表面上維持個四平八穩而已，難說我方所想宣說的見解，會不會冒犯到「某個類宗教情緒」？
刻苦鍛煉的人，手腳腰帶關節都已受傷綁上束縛，外敷了不知多少公斤的冰塊，且服用止痛藥了，還是要硬拼。不只是計算熱量，有時連食物裡面氨基酸的成分與鈉含量都會精算，如同頂尖實驗室的科學家；我曾經短暫經歷那種歷程，我感覺到自己是那個科學家，也是那隻白老鼠，然後我的世界，只剩下這間實驗室了。
閒散放任自己的思緒與情緒，享受杯觥交錯與美食，自然也是人人嚮往的生活模式。但喪失了對於自己的「控制力」，不論是體能、五感的慾望、乃至於價值觀也會被扭曲簡化成「反正我就吃吃XX，練個幾分鐘的OO，就可以搞定了」。閒雲野鶴而隨性的價值觀與生活模式，自然會將「身體的自主權」，也交給別人。
作為一個普通人，我個人的價值觀與實際的生活模式，常在「節制」與「閒散」之間游移切換。太過刻苦，會導致我們就只內觀省察自體、忽略了世界的美好；太過閒散，我們則會過於專注於周遭、而疏於自己的定力。....所謂養生，是要同時照顧好身體與心靈健康的，太過鋒利自戀，對人際關係不利；太過鬆散悠閒，會喪失自我控制力。
沈大夫常說：「每個人都有選擇自己死法的權利」，乍聽似乎很不近人情，其實是尊重每個人對於自己、以及世界的總體價值觀。因為我崇拜意志力強大、孤高遺世的強者，也嚮往醇酒美食、任性逍遙的達觀。
除了職業上遇到，以及自己的至親好友，不得不重複囉嗦被人家討厭之外，我勸告別人修正作息、飲食，或該多作運動（或稍微降低運動量，或更換運動項目），這一類不討喜的建議，一向不超過三次。
請查收服用，今天這一篇，是第一次的建議。
留言列表
